ТвиттерFaceBookВКонтактеTelegramE-mail

Впервые на сайте? – начни с того, что может сделать каждый

    Статьи по месяцам: Февраль 2013

Как получить чистую воду дома

Способ первый Кипячение обычной воды и конденсация пара, то есть перегонка. Получится вода утренняя роса. Она абсолютно чистая, как капля росы, в ней отсутствуют растворенные соли, она свободна от всякой информации, и идентична природной воде–росе. Но этот способ требует много электроэнергии, и в домашних условиях мало пригоден. Вряд ли кому-то захочется возиться с перегонкой воды. Хотя в

Утро успешных людей – 10 привычек начала дня

Когда я работал на большом заводе в российской глубинке, приходилось планировать каждый рабочий день. Вставал рано, сразу настраивал себя на то, чтобы сил и времени хватило на весь длинный список дел. Вечером задавал себе вопросы и планировал: что я буду делать завтра, и как начну новый день. Постепенно выработались простые привычки, которыми делюсь с вами.

Авторская методика пополнения жизненной энергии

 Версия для печати   Вы наверное подумали: ух ты, что-то новенькое! Увы, как это ни банально, но лучше чем утренняя зарядка еще никто не придумал. Это самый идеальный способ, лучше которого не бывает. Польза от утренней зарядки − это отличное начало дня! Вокруг нас океан энергии. Заряжайтесь ею с утра. Дайте возможность этой энергии наполнить ваше тело, и сохраните на

Симптомы и причины артрита, срочные меры

Для артрита характерны ноющая боль в суставе, отек самого сустава и околосуставного пространства. Боль и отек ограничивают подвижность и приводят к непроизвольной скованности сустава. Фактически это воспаление сустава. Чаще всего боль возникает из-за разных нарушений в суставе. Одной из главных причин является нарушение выработки смазки в суставе – синовиальной жидкости. Симптомы остеоартроза такие же как у

Питание и витамины при артрите и артрозе

В первую очередь найдите провоцирующие факторы, которые влияют на боль. Для этого применяется элиминационная диета. Автор книги «Прочь, артрит!» д-р Джон Ир­вин сообщает, что примерно в 30% случаев артрита  виновником боли являются продукты питания. Определенные компоненты в еде могут вызывать даже иммунную реакцию, что является причиной воспалительного процесса. Если такие продукты, вызывающие негативную реакцию, исключить из питания,

Профилактика артрита

ПРОСТЫЕ МЕРЫ Сухой воздух. «Нельзя допускать колебания влажности воздуха в том месте, где вы живете. Это облегчит боль в суставах при перемене погоды» – советует д-р Джозеф Холландер из больницы Пенсильванского университета. Перед дождем обычно возрастает влажность наружного воз­духа, падает атмосферное давление. Эти факторы уменьшают приток крови к суставам, возрастает их скованность. Поэтому перед дождем закройте окно. Кроме

Лечебная физкультура при артрите

Это необходимый компонент профилактики и лечения Упражнения на растяжение мышц  Полезны любая растяжка мышц, за исключением резких движений. Растягивание мышц должно обязательно заканчиваться их расслаблением. Разминку с применением растягивающих упражнений нужно делать перед любыми нагрузками. Полезны любые придуманные вами растягивающие движения, но обязательно при этом посоветуйтесь с сотрудниками кабинета лечебной физкультуры. Подвижность суставов         Лечебная физкультура –