Впервые на сайте? – начните с того, что может сделать каждый

Вы все еще хотите применять жесткий тайм менеджмент? – да он просто не нужен!

(Тимоти Феррисс. Книга «Как работать всего четыре часа в неделю») От первого шага – Постановка задач – Тимоти переходит ко второму. Помните, слово ПЛАН было «нарисовано» в самом начале? Так вот сейчас – вторая буква этого слова: Ликвидация. И начинается этот шаг с того, что если хотите успешно работать, получая отличный результат  всего за 4

А вы разве не знали, что деньги любят счет?

Как и бабушкины, эти житейские советы, которые ниже, тоже очень простые. Удивительно, что многие не пользуются ими. А жаль… И это при том, что люди как раз таки жалуются на то, что денег не хватает, что их нет, что они куда-то исчезают. Но дело не в деньгах. Это факт. Деньги сами не появляются, и сами

Болит шея… что делать?

  Согласитесь, когда болит шея – неприятно. И сидеть, и ходить, и что-то делать, и даже спать некомфортно. Чаще всего это бывает от затекших мышц шеи, от долгого однообразного их напряжения, или от спазма в мышечном «корсете» шейных позвонков. Бывает и так, что вы проснулись, встали с постели, и чувствуете – шею не повернуть, «отлежали»

Боль в горле… как с ней бороться?

Боль в горле, от легкого першения, до того, что больно глотать – это или фарингит (воспаление слизистой оболочки в горле), или воспаление гландов (ангина). Если ангина, или постоянная боль в горле – будьте очень осторожны. Самолечение при таком развитии событий – далеко не лучший способ избавления от боли, тем более, когда температура поднялась уже выше

Профилактика боли в коленях

В статье «Что предпринять, когда болит колено» рассказано о причинах боли, и что делать, когда стало уже больно. Теперь поговорим о том, как постараться избежать этой неприятности. Итак, первое. Нужно похудеть, и ходить пешком Это снижает статическую нагрузку, и дает коленям умеренную динамическую нагрузку, чтобы не страдать от боли и не травмировать коленные суставы. Самые

Болит колено – что предпринять?

Обычно болит или сам коленный сустав, или надколенная чашечка. Это может быть ноющая боль в колене, боль при сгибании, боль при приседании, или же боль в колене при спуске / подъеме по лестнице. Боль под коленкой связана с болью не в суставе, а с мышечной болью. Ее можно устранить массажем или теплой ванной. Но может

Боль в голеностопном суставе – что делать?

Причины боли Наиболее частая причина – вывих и/или растяжение суставных связок. Причиной боли может быть также перегрузка сустава. В обоих случаях это травма. При перегрузке сустава повреждаются сухожилия, прикрепленные к голеностопу. При растяжении, вывихе, или подвывихе страдают суставные связки. Когда сустав опух сразу после травмы, появилась большая опухоль с болезненным прикосновением к суставу, то очевидно,