Впервые на сайте? – начните с того, что может сделать каждый

Зона комфорта и выход из нее

Зона комфорта

Зона комфорта тесно связана с личным пространством. Вместе они определяют – этот человек успешный, у него все получается так как надо, или у него не все хорошо. 

Давайте попытаемся разобраться, что такое зона комфорта, и почему нужно выходить из нее.

Во-первых это привычная нам обстановка типа домашней: удобные тапочки, пиво, телевизор для одних,  удобное кресло, хорошая книга или журнал, чашка кофе для других. Своя комната или «угол» в квартире или в доме, любимые вещи – это тоже зона комфорта.

Во-вторых зона комфорта определяется нашим внутренним состоянием. Это опять же привычное чувство удобства и уюта от того, что мы делаем, или наоборот не делаем, предаемся любимому времяпровождению. Это также привычные нам действия, то, что мы привыкли делать по заведенному нами себе же порядку.

Зона комфорта на диванеКак правило, люди быстро привыкают к тому, что они обычно делают. Это приводит к банальной лени что-либо менять, куда-то идти, куда-то ехать, что-то новое делать. И если у вас при этом возникает сильное желание оставить все так как есть, и вы чаще всего так и поступаете, то это и есть ваша внутренняя зона комфорта, ее граница.

Зона комфорта есть у каждого. Только один сходу берется за новое дело, у него широкая зона комфорта, или он умеет ее менять. Другой же вынужден либо отказаться от нового, либо вынужден делать над собой невероятное насилие и заставлять себя, что не всегда удается – зона комфорта слишком мала, и этот человек не умеет, или не хочет расширять ее.

Но если вы хотите добиваться успеха, выход из зоны комфорта необходим, чтобы делать то, что нужно в данный момент. А делать не хочется… Возникает злодейское чувство нежелания выйти из зоны и оставить всё как есть.

В таких случаях нужно напомнить себе, что как правило, для успеха нужны новые знания и навыки, которые всегда выходят за рамки зоны комфорта. Эти навыки будут приобретены, и для этого придется выйти из зоны комфорта и расширить ее.

Как это сделать?

1. Выход из зоны комфорта – в преодолении страха, в делании того, что вызывает дискомфорт. Научитесь находить в удовольствие в этом преодолении. Хвалите и поощряйте себя всякий раз за это.

3.   Очень важно!  Выход из зоны комфорта не должен быть тяжелым, выматывающим, вызывающим сильный стресс. Нельзя нарушать гармонию с собой и со своим телом. Лучше уловить момент, а его подскажет интуиция, когда новое дело будет на подъеме настроения, с удовольствием. Почитайте также статью как поставить и достичь свою цель.

4.  Нужно, чтобы выход из зоны комфорта стал привычным. Это убережет от стресса. Если сделать хотя бы один раз то, чего боитесь, появится уверенность: ДА, Я могу!

5.  Не лишним будет помнить о поставленных целях. Тут прямо работает поговорка: цель оправдывает средства.

6.  В любом общественном месте: на улице, в супермаркете, в поездке, на отдыхе общайтесь с незнакомыми людьми: «Как пройти?… Как проехать?… Где купить?…» и тому подобные диалоги. Так вы перестанете бояться своей собственной нерешительности.

7.   Заводите знакомства с незнакомыми людьми, любопытствуйте и задавайте вопросы, естественно в рамках здравого смысла, и не нарушая чужое личное пространство. Тренируйте в себе преодоление страха новых контактов.

Все, что мы делаем в первый раз, всегда волнует, нам страшно, как парашютисту страшно сделать первый прыжок. Но потом страх проходит, непривычное становится привычным, зона комфорта становится шире.

Выходить из зоны комфорта - легко!

Если вам трудно преодолеть себя, расширяйте зону комфорта постепенно. Дискомфорт в этом случает – чувство естественное.

Равняйтесь на тех людей, которые уже могут легко делать то, к чему вы только еще приступаете. Недаром говорят: за кем пойдешь, там и окажешься. Поэтому общайтесь с людьми, у которых широкая зона комфорта. Так вы постепенно втянетесь в их зону, и она станет вашей.

И последнее. Нужно «зарубить на носу», что желаемое всегда находятся вне зоны комфорта, которую мы имеем в данный момент.

Успешных выходов из зоны комфорта. Удачи!


 

Не забудьте проголосовать кнопками ниже

0
Индекс данной статьи 2642

Комментарии (2) – «Зона комфорта и выход из нее»

  1. Сергей:

    Приветствую! Хотелось бы поделиться полезной ссылкой! Все студенты старт ап общаются вот здесь: http://vk.com/public43803939 Рекомендую присоединиться.

    • Владимир:

      Спасибо, Сергей. Уже воспользовался вашим предложением и присоединился. Рекомендую всем посетителем сайта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *