ТвиттерFaceBookВКонтактеTelegramE-mail

Впервые на сайте? – начни с того, что может сделать каждый

Статьи с пометкой «Личная гигиена»

За основу статей взят личный опыт из жизни автора

Влияние закаливания на мужское и женское здоровье

Большинство мужчин и женщин (мужчин наверное больше) знают о пользе закаливания для здоровья тела, да и духа тоже. Но не все это делают. Также все  знают – основа закаливания – обыкновенные водные процедуры: (1) контрастный душ; (2) обливание холодной водой; (3) купание зимой в проруби. Третье дано не для всех – без подготовки можно и

Что нужно для мужского здоровья

Всё, что полезно для тела мужчины, полезно для его сексуальной жизни. Чтобы не жалеть в старости, усвой семь простых привычек.   Полноценный сон Ночной сон, 7 – 9 часов в сутки, восстанавливает тело, регулирует гормональный фон. Когда спишь, яички интенсивно синтезируют тестостерон. Поэтому у мужиков бывает утренний стояк – уровень тестостерона максимальный. Утренняя эрекция –

Как правильно мыться – обновляем себя в ванной

Для приема ванны или душа никаких особых правил не существует. Каждый делает это так, как ему удобно и приятно, добавляя в ванну разные настои и масла, гели – пену для ванной, или для душа. И все же… как правильно принимать ванну и как правильно принимать душ? Как правильно мыться в ванной? Обновляем себя Принимать душ

Моем руки правильно

Почему это важно Люди чихают и кашляют, часто просто прикрывшись ладонью. Потом берутся этой рукой за дверную ручку, стол, стул, и другие предметы на работе или в магазине. Касаются руками поручней в метро, в автобусе, троллейбусе, трамвае, разных поверхностей и ручек в такси или в машине. Ты берешься своими руками за то же самое, чего касались

Боль во время мочеиспускания, и что делать при частом мочеиспускании

Симптомы и причины Боль и частые позывы «по-маленькому» бывают как у женщин, так и у мужчин. В отличие от женской боли мужская бывает двойная:  (1) при мочеиспускании, (2) при выбросе спермы в момент оргазма. Причины схожие, разве что у мужчин в пожилом возрасте их может быть больше, но симптомы одни и те же: ●  то и дело

Как обустроить ванную комнату

Продолжая тему мелочей, а из них складывается наша жизнь, разберем вопрос: как обустроить ванную комнату? Ясно, что она должна быть идеалом чистоты, местом, где вы получаете удовольствие. Хорошо, если в ней есть отдельно душевая кабинка, и отдельно ванна. Если есть только ванна, и сетка с ручкой для принятия душа, тоже нормально. Сетку можно подвесить на