Моем руки правильно

Почему это важно

Люди чихают и кашляют, часто просто прикрывшись ладонью. Потом берутся этой рукой за дверную ручку, стол, стул, и другие предметы на работе или в магазине. Касаются руками поручней в метро, в автобусе, троллейбусе, трамвае, разных поверхностей и ручек в такси или в машине.

Ты берешься своими руками за то же самое, чего касались другие люди. И писец, все бактерии и вирусы теперь уже на твоих руках!

Так что если по приходу домой, или перед едой в кафе или в ресторане ты правильно вымоешь руки, риск заболеть существенно снижается. А если не вымоешь тщательно свои руки, рискуешь потерять спокойную жизнь.

Кстати, не стоит  прикасаться к лицу не мытыми руками, особенно к носу, губам, глазам, чтобы предотвратить переход на них бактерий и вирусов с рук. И мой руки всегда перед едой, даже если находишься у себя дома. Иначе не сможешь избежать кишечных расстройств или даже инфекции.

Вопрос еще и в том, как и каким мылом лучше мыть руки. Мыло имеет немаловажное значение.

Обычное 72% хозяйственное мыло

Многие забыли уже о нем, или вообще не знают. Это мыло не пахнет так приятно, как сорта туалетного мыла, но зато оно отлично дезинфицирует руки, потому что содержит большое количество щелочи.

Это мыло прекрасно пенится, что обеспечивает быстрое удаление загрязнений, а щелочь разрушает бактерии и уничтожает вирусы на руках. Не зря до изобретения современных дезинфицирующих средств хирурги пользовались именно хозяйственным мылом.

У них было даже такое понятие как мыльные перчатки. Хирург несколько раз тщательно мыл руки хозяйственным мылом, а в конце этой процедуры оставлял мыльную пену высохнуть на руках, после чего медсестра одевала ему на руки хирургические перчатки.

Так что польза хозяйственного мыла была и остается большой. Кстати стирка хозяйственным мылом тоже весьма эффективна, и смывается оно прекрасно, в отличие от современных стиральных порошков.

Но в принципе мыть руки можно и обычным туалетным мылом. Будет также хорошо и гигиенично, если будешь пользоваться жидким мылом.

Антибактериальное мыло

Оно содержит триклозан, или триклокарбан. Эти вещества разрушают оболочку у бактерий, и в результате они погибают. На вирусы оно действует также губительно. Казалось бы, отлично!

Но беда в том, что триклозан и триклокарбан, в отличие от простого мыла, не смываются полностью с рук, и продолжают свое действие уже на полезные бактерии, без которых кожа становится опять же уязвимой.

Не смытые с рук остатки триклозана или триклокарбана попадают потом и на еду, и на посуду, и так далее. Причем не факт, что болезнетворные бактерии запросто «поддаются» этим веществам. Они способны приспосабливаться и защищаться от них. Так что стоит ли переплачивать за дорогое и не такое уж эффективное антибактериальное мыло?

Техника мытья рук

Подходишь к умывальнику с явно грязными руками, берешься ими за ручку крана, открываешь его, и всё! – ручка крана тоже стала грязной! Потом ты тщательно вымыл руки, и снова, уже чистыми руками, берешься за ставший грязным водопроводный кран, чтобы закрыть его. В результате твои чистые руки снова стали грязными, и эта грязь переходит потом на полотенце.

Поэтому, мой руки правильно! Держи около умывальника коробку с чистыми  бумажными салфетками. Есть такие коробки, из которых выглядывает только кончик очередной салфетки.

Перед мытьем рук салфеткой в руке открой водопроводный кран, другой салфеткой нажми на кнопку подачи жидкого мыла на руки, если есть такая мыльница, или возьми твердое мыло из мыльницы. Выбрось салфетки в корзинку для мусора. Тщательно вымой руки, и уже чистыми руками закрой кран.

Конечно, если умывальник снабжен шаровым смесителем с рычагом, можно обойтись и без предосторожности с салфетками. Просто открой смеситель локтем.

Мой руки два раза. После первого намыливания кусок мыла оставь в раковине, чтобы с него тоже была смыта грязь рук. Смой мыльную пену с рук, снова намыль руки, опять смой пену с рук, обмой мыло от пены, и теперь уже можешь положить его в мыльницу. Это и будет: моем руки правильно!

Храни мыло в такой мыльнице, в которой оно может быстро высыхать, и не мокнуть. На мокром туалетном мыле легко размножаются бактерии. Даже мыло хозяйственное или антибактериальное не должно быть мокрым. Это негигиенично, да и лишний расход мыла от мокроты. Не забывай также почаще мыть мыльницу от остатков мыла, в которых тоже могут быть бактерии.

Самая безопасная техника

Применяем в случаях если:

• грязные руки после работы в гараже, или на даче в земле;
• посетили поликлинику или больницу;
• общались с больным.

Моем руки так, как моют их хирурги (хозяйственное мыло не обязательно). Это очистит от загрязнений места, до которых мы обычно не добираемся – между пальцами, у начала запястья, и под ногтями.

Используем схему, которую хорошо знают все врачи: 11 шагов для идеально чистых рук. Чтобы схема работала, достаточно мыть руки 20 секунд.

Правильные движения при таком мытье рук быстро станут автоматическими. Смотри рисунок-схему как это делать. Кликни для увеличения.