ТвиттерFaceBookВКонтактеTelegramE-mail

Впервые на сайте? – начни с того, что может сделать каждый

Статьи с пометкой «Личная гигиена»

За основу статей взят личный опыт из жизни автора

Что нужно для мужского здоровья

Всё, что полезно для тела мужчины, полезно для его сексуальной жизни. Чтобы не жалеть в старости, усвой семь простых привычек. Полноценный сон Ночной сон, 7 – 9 часов в сутки, восстанавливает тело, регулирует гормональный фон. Когда спишь, яички интенсивно синтезируют тестостерон. Поэтому у мужиков бывает утренний стояк – уровень тестостерона максимальный. Утренняя эрекция – показатель

Влияние закаливания на мужское и женское здоровье

Большинство мужчин и женщин (мужчин наверное больше) знают о пользе закаливания для здоровья тела, да и духа тоже. Но не все это делают. Также все  знают – основа закаливания – обыкновенные водные процедуры: (1) контрастный душ; (2) обливание холодной водой; (3) купание зимой в проруби. Третье дано не для всех – без подготовки можно и

Как правильно мыться – обновляем себя в ванной

Для приема ванны или душа никаких особых правил не существует. Каждый делает это так, как ему удобно и приятно, добавляя в ванну разные настои и масла, гели – пену для ванной, или для душа. И все же… как правильно принимать ванну и как правильно принимать душ? Как правильно мыться в ванной? Обновляем себя Принимать душ

Моем руки правильно

Почему это важно Люди чихают и кашляют, часто просто прикрывшись ладонью. Потом берутся этой рукой за дверную ручку, стол, стул, и другие предметы на работе или в магазине. Касаются руками поручней в метро, в автобусе, троллейбусе, трамвае, разных поверхностей и ручек в такси или в машине. Ты берешься своими руками за то же самое, чего касались

Боль во время мочеиспускания, и что делать при частом мочеиспускании

Симптомы и причины Боль и частые позывы «по-маленькому» бывают как у женщин, так и у мужчин. В отличие от женской боли мужская бывает двойная:  (1) при мочеиспускании, (2) при выбросе спермы в момент оргазма. Причины схожие, разве что у мужчин в пожилом возрасте их может быть больше, но симптомы одни и те же: ●  то и дело

Как обустроить ванную комнату

Продолжая тему мелочей, а из них складывается наша жизнь, разберем вопрос: как обустроить ванную комнату? Ясно, что она должна быть идеалом чистоты, местом, где вы получаете удовольствие. Хорошо, если в ней есть отдельно душевая кабинка, и отдельно ванна. Если есть только ванна, и сетка с ручкой для принятия душа, тоже нормально. Сетку можно подвесить на