ТвиттерFaceBookВКонтактеTelegramE-mail

Впервые на сайте? – начни с того, что может сделать каждый

10 секретов мужского здоровья

Нормально спим, высыпаемся Полноценный сон, 8 часов в сутки. Тестостерон вырабатывается яичками во время сна. Поэтому у мужиков бывает утренний стояк, когда суточный уровень тестостерона максимальный. Кстати, наличие хорошего утреннего стояка – один из показателей отличного мужского здоровья, и что сердечно-сосудистая система у мужика в порядке! Стояк не обязательно твердый, может быть полутвердым. Главное, стоячок

Что нужно для мужского здоровья

Мужское здоровье сильно зависит от тестостерона. Этот мужской гормон синтезируется в яичках, превращает мальчика в мужчину, и поддерживает его здоровье всю жизнь, включая преклонный возраст. Это не только способность к сексу, которая, кстати, зависит не на все сто процентов от тестостерона. Есть и другие факторы, об этом ниже (в продолжении), но в принципе однозначно –

Как избежать сахарного диабета

Виды диабета Все знают, при диабете повышается уровень глюкозы в крови. Причины две: поджелудочная железа не вырабатывает инсулин (диабет 1-го типа); клетки тела плохо реагируют на выработанный инсулин (диабет 2-го типа). Диабет первого типа (10% диабетиков) – болезнь аутоиммунная. Иммунитет по непонятным причинам атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и она теряет способность к синтезу

Как правильно мыться – обновляем себя в ванной

Для приема ванны или душа никаких особых правил не существует. Каждый делает это так, как ему удобно и приятно, добавляя в ванну разные настои и масла, гели – пену для ванной, или для душа. И все же… как правильно принимать ванну и как правильно принимать душ? Как правильно мыться в ванной? Обновляем себя Принимать душ

Моем руки правильно

Люди чихают и кашляют, часто просто прикрывшись ладонью. Потом берутся этой рукой за дверную ручку, стол, стул, и другие предметы на работе или в магазине. Касаются руками поручней в метро, в автобусе, троллейбусе, трамвае, разных поверхностей и ручек в такси или в машине. Ты берешься своими руками за то же самое, чего касались другие люди. И

Не сдавайтесь никогда!

Заниматься любимым делом никогда не поздно У многих, особенно у тех кто уже не в молодом возрасте, частенько при мысли об изменении работы, чтобы заняться любимым делом, или вообще сделать свою жизнь лучше, вертится в голове одна предательская мысль  – «Да поздно мне уже становиться…, там и без меня таких полно,  намного лучше и способнее

Что такое старость и что это значит

Как это принято в России? Что такое старость? — в России считается, что когда тебе 60 лет. Полный бред. На самом деле всего лишь установленная властью метка для права на пенсию. И назвали её удивительно цинично: пенсия по старости, но никак не пенсия по возрасту. Почему цинично? — читайте ниже. А как на самом деле?