Статьи с пометкой «Здоровье»
За основу статей взят личный опыт из жизни автора
Основа мужского здоровья
Мужское здоровье и сексуальная жизнь сильно зависят от тестостерона, главного мужского гормона, и тесно с ним связаны. При нормальном уровне тестостерона у мужика все в порядке. Понятно, что недостаток – плохо. Тестостерон синтезируется главным образом в яичках, и на этот процесс влияют многие факторы. Немного мужской физиологии У мужчин существует свой мужской сексуальный цикл. У среднестатистического
Что нужно для мужского здоровья
Всё, что полезно для тела мужчины, полезно для его сексуальной жизни. Чтобы не жалеть в старости, усвой семь простых привычек. Полноценный сон Ночной сон, 7 – 9 часов в сутки, восстанавливает тело, регулирует гормональный фон. Когда спишь, яички интенсивно синтезируют тестостерон. Поэтому у мужиков бывает утренний стояк – уровень тестостерона максимальный. Утренняя эрекция – показатель
Миф о мастурбации, как делать правильно
Миф о мастурбации Бытует мнение, что мастурбировать вредно, что это противоестественно, и тому подобные разговоры. Давайте разберемся, верно ли это? Не будем обсуждать мастурбацию женскую. С ней проще чем с мужской. У мужчин намного сложнее, что связано с эрекцией. Мужская физиология Мужчины устроены так, что яички работают постоянно, конвейер действует без остановок. В конце концов
Как избежать сахарного диабета
Виды и причины диабета Все знают, при диабете повышается уровень глюкозы в крови. Причины две: ● поджелудочная железа не синтезирует инсулин (диабет 1-го типа); ● клетки тела плохо реагируют на инсулин (диабет 2-го типа). Первый вид (10% диабетиков) – болезнь аутоиммунная. Иммунная система по непонятным причинам атакует клетки поджелудочной железы. Она теряет способность к синтезу инсулина и
Как правильно мыться – обновляем себя в ванной
Для приема ванны или душа никаких особых правил не существует. Каждый делает это так, как ему удобно и приятно, добавляя в ванну разные настои и масла, гели – пену для ванной, или для душа. И все же… как правильно принимать ванну и как правильно принимать душ? Как правильно мыться в ванной? Обновляем себя Принимать душ
Моем руки правильно
Почему это важно Люди чихают и кашляют, часто просто прикрывшись ладонью. Потом берутся этой рукой за дверную ручку, стол, стул, и другие предметы на работе или в магазине. Касаются руками поручней в метро, в автобусе, троллейбусе, трамвае, разных поверхностей и ручек в такси или в машине. Ты берешься своими руками за то же самое, чего касались
