ТвиттерFaceBookВКонтактеTelegramE-mail

Впервые на сайте? – начни с того, что может сделать каждый

    Все записи с МЕТКОЙ «Живем комфортно»

10 секретов мужского здоровья

Нормально спим, высыпаемся Полноценный сон, 8 часов в сутки. Тестостерон вырабатывается яичками во время сна. Поэтому у мужиков бывает утренний стояк, когда суточный уровень тестостерона максимальный. Кстати, наличие хорошего утреннего стояка – один из показателей отличного мужского здоровья, и что сердечно-сосудистая система у мужика в порядке! Стояк не обязательно твердый, может быть полутвердым. Главное, стоячок

Как избежать сахарного диабета

Виды диабета Все знают, при диабете повышается уровень глюкозы в крови. Причины две: поджелудочная железа не вырабатывает инсулин (диабет 1-го типа); клетки тела плохо реагируют на выработанный инсулин (диабет 2-го типа). Диабет первого типа (10% диабетиков) – болезнь аутоиммунная. Иммунитет по непонятным причинам атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и она теряет способность к синтезу

Как правильно мыться – обновляем себя в ванной

Для приема ванны или душа никаких особых правил не существует. Каждый делает это так, как ему удобно и приятно, добавляя в ванну разные настои и масла, гели – пену для ванной, или для душа. И все же… как правильно принимать ванну и как правильно принимать душ? Как правильно мыться в ванной? Обновляем себя Принимать душ

Моем руки правильно

Люди чихают и кашляют, часто просто прикрывшись ладонью. Потом берутся этой рукой за дверную ручку, стол, стул, и другие предметы на работе или в магазине. Касаются руками поручней в метро, в автобусе, троллейбусе, трамвае, разных поверхностей и ручек в такси или в машине. Ты берешься своими руками за то же самое, чего касались другие люди. И

Уходим от «радаров» — избавляемся от слежки в Интернете

Чем «грешат» современные браузеры. Мы все пользуемся удобными и ставшими привычными браузерами Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Яндекс и мало задумываемся о том, что они уже давно и скрупулезно следят за нами. Вы наверняка замечали, стоит только один раз просто зайти куда-либо и чем-то поинтересоваться, как тут же на любой другой странице начинается преследование навязчивыми предложениями того,

Твой стиль. Физические упражнения для мужчин

Не думаю, что иметь ухоженный вид и подтянутую фигуру – это только для женщин, а мужикам как будто позволительно иметь то тело, которым их наградила природа, и как будто совсем не обязательно заботиться о его красоте. Не все, но многие предпочитают не утруждать себя заботой о том как они выглядят, и продолжают лежать с возвышающимся животом

Как купить в кредит без переплаты

Время сейчас такое, что лучше не откладывать покупку нужной или понравившейся вещи, ожидая накопления нужной суммы.  А что тогда делать? Нужных денег ведь все рано еще нет. Остается покупка в кредит. Банки, магазины, телевизор, интернет — все наперебой так и норовят взять вас в оборот и заставить выложить денежки, чтобы обогатиться за ваш счет. Но не спешите