ТвиттерFaceBookВКонтактеTelegramE-mail

Впервые на сайте? – начни с того, что может сделать каждый

Боль при половом акте – решение женских проблем

Гармоничная жизнь невозможна без хорошего секса. Однако в сексе, к сожалению, тоже бывают проблемы, включая боль

Боль во время секса встречается как у женщин, так и у мужчин. Женщины испытывают боль пожалуй много чаще. Виной тому бывают мужчины

Поэтому не думайте, что статья только женская. Мужики, вам эту статью читать обязательно!

Подробнее о ваших мужских проблемах читайте в отдельной «мужской» статье.

Причины женской боли

●   Больно при введении мужского члена. Это может быть из-за сухости влагалища. Обычно женская вагина при возбуждении выделяет достаточное количество смазки. Стенки влагалища при этом как бы потеют ею. Но бывают отклонения, смазки мало. Она может совсем не выделяется, но это редкая патология, и в этом случае лучше всего сходить на прием к гинекологу.

●   Причиной боли при введении члена может быть также слишком узкий вход, или вагинизм.

●   Боль появляется когда член уже введен и проникает достаточно глубоко. Причиной может быть заболевание мочевого пузыря, или других прилежащих органов, в том числе уретрит.

●   Боль при глубоком проникновении может быть вследствие несоответствия размеров, когда мужской член имеет слишком большую длину (больше 16 см). У большинства мужчин при максимальной эрекции длина члена 13 – 15 см (от лобка до кончика головки).

●   Причиной боли может стать также длительное применение одного и того же противозачаточного препарата.

●   Бывает, что боль возникает из-за эмоциональных проблем. Это может быть боязнь полового акта, или страх забеременеть.

●   Еще одной причиной боли может быть спаечный процесс (образование спаек в малом тазу). В этом случае боль внизу живота может быть постоянной и усиливается при половой близости, или другой какой-либо нагрузке. Посмотрите видео о спайках.

●   Следует также иметь в виду, что боль после полового акта и боль во время полового акта имеют разные причины, но в любом случае это серьезно и нужно принимать меры. 

Обратитесь к врачу, когда …

боль стала обычным явлением; это может привести к печальным последствиям; вам нужен  гинеколог; 

  боль внизу живота постоянная, усиливается во время секса; это может быть из-за спаек в малом тазу, чревато серьёзными осложнениями, вплоть до бесплодия; поэтому не тяните с походом к гинекологу; 

боль сопровождается выделение крови;

боль возникает в глубине, при этом сильная боль, и даже повышается температура после секса;

боль возникает с наличием выделений необычного цвета или запаха, или появления зуда во влагалище;

боль после полового акта не проходит в течении некоторого времени;

… боли нет, но появляется кровь во время или после секса; причиной этого может быть эндометриоз, болезнь, при которой происходит разрастание внутренней оболочки матки; поэтому в этом случае нужно обязательно пройти полный курс обследования у гинеколога.

При сухости влагалища применяем искусственную смазку

Ваш мужчина должен обильно нанести смазку на свой чистый палец (ногти у него на пальцах должны быть коротко острижены!), и осторожно ввести его во влагалище. Смазку нужно нанести также на мужской член, и он войдет без проблем! Но в любом случае мужчина должен входить постепенно, сантиметр за сантиметром, не погружая сразу глубоко.

Хорошо, если он смажет вам влагалище, а вы нанесете смазку на его член. Такой способ подготовки будет вам обоим приятен.

Ни в коем случае не применяйте вазелин или какие либо кремы для рук или для лица. Не применяйте и слюну. Вазелин липкий и вязкий, сушит кожу. Кремы могут содержать вещества, раздражающие стенки влагалища и чувствительную кожу на головке члена. Слюна во рту никогда не бывает стерильной.

Так что купите в аптеке специальную смазку для секса. Благо выбор есть и можно подобрать подходящую для вас обоих. Можно заказать через интернет, если не найдете в аптеке где вы живёте.

    • В принципе, если женская смазка есть, но ее маловато, и «цветок» еще не мокрый, можно обойтись без искусственной. Вы наверняка заметили, что мужской член при возбуждении тоже выделяет смазку, вытекающую из уретры. Её намного меньше чем в женской вагине, но может быть достаточно чтобы смазать вход и спокойно ввести.
    • Естественно, этот способ не приемлем когда мужчина использует презерватив перед проникновением. Тогда нужна только искусственная смазка, нанесенная на презерватив после его раскатывания на члене. Иначе никак.
    • Мужики, если у вашей подруги проблемы со смазкой, никогда не торопимся. Водим головкой по губкам, немного проникаем внутрь (на глубину головки), «покачиваем» туда-обратно и смазываем вход. Потом не торопясь, постепенно, безболезненно входим. Обоим легко и приятно.
    • Такую же технику можно применять и в том случае, когда женской смазки достаточно, то есть всегда. Медленное проникновение с последующими неторопливыми фрикциями, без «долбёжки», с короткими остановками с членом внутри  усиливают наслаждение, оба получают больше удовольствия от секса и продлевают его. А если партнерша умеет еще и плотно обжимать член (читай ниже про тренировку ЛКМ), то это вообще кайф.

Мужчина должен быть осторожным и думать не только о себе

Эта мера против женской боли актуальна для всех мужчин, и особенно для тех, у кого длина члена в стояке превышает 16 см. Измеряется при максимальной эрекции, от лобка до кончика головки.

Принимаем во внимание, что у большинства женщин глубина влагалища 10 см, максимум 12. Оно эластично и может растягиваться, но не беспредельно. При растяжении стенки истончаются, что может привести не только к боли, но даже к разрыву при глубоком проникновении очень длинного члена. 

А если учесть, что в момент мужского оргазма его член резко увеличивается в размерах (примерно на 10%), то слишком длинный может стать серьезной проблемой. 

Поэтому, мужики с длинными членами, применяем позы, при которых он проникает неглубоко, и советуемся, насколько ей приятно, и не больно ли?

И вообще, учитывая глубину вагины, длина члена, когда она 12 – 15 см, не должна вас волновать. Намного важнее толщина. И не завидуйте мужикам, у которых спокойный член длинный, почти  как у вас в стояке.

Вы же не видели его эрегированный член. У таких мужиков он при эрекции удлиняется очень мало, увеличивается главным образом в диаметре до той нормы, которая у вас.

А женщинам никогда не нужно стесняться! Скажите прямо вашему мужчине, что вам больно от его слишком длинного члена. Он должен знать об этом!

Что делать при вагинизме

При вагинизме, стойком спазме входа во влагалище, введение мужского члена всегда сопровождается болью, или вообще ввести его невозможно. С этим надо бороться.

Для этого существуют специальные дилататоры (расширители), или проще говоря лечебные фаллоимитаторы размерами величиной с мизинец и постепенным их увеличением до нормального мужского члена. Это поможет снять спазм, расслабиться, особенно если вагинизм возник на фоне боязни введения члена.

Советы для партнеров по сексу

1. Если член у мужчины длинный, и причиняет боль, попробуйте после введения взять в руки его мошонку, не выпускать и нежно поглаживать. Тогда он просто не сможет проникать слишком глубоко, да и удовольствие от такого массажа мужчины получают выше крыши.

2. Мужикам рекомендуется практиковать не простые фрикции с проникновением на всю длину. Лучше применять «дразнящую» технику: например 8 неглубоких фрикций чтобы входила только головка и еще чуть-чуть – потом одна глубокая, почти на всю длину.

Продолжаем качать – уменьшаем количество мелких фрикций и увеличиваем число глубоких на одну единицу. После меняем порядок: уменьшаем количество глубоких и увеличиваем число мелких. Затем повторяем все сначала пока оба не достигнете оргазма.

Большинство женщин испытывают большое удовольствие от такой техники. Главное чтобы мужчина не проникал слишком глубоко, и не сбился со счета. Хотя считать так уж точно нет смысла, тут не до точного счета Smile

3. Хорошим вариантом может быть секс без проникновения, когда мужчина делает кунилингус и применяет технику стимуляции точки G, а женщина делает минет. Мужикам очень нравится, когда им это делают. Как делать стимуляцию точки G – ниже аудиозапись этой техники. Нужна практика, с первого раза может не получиться, но после нескольких проб наслаждение и оргазм будут на высоте.

4. Практикуйте секс в позе наездницы. Тогда можно самой контролировать глубину проникновения и двигаться так, как вам удобно и приятно. Главное при этом чтобы мужчина был пассивным и сам поменьше двигался.

5. Для мужчин приятнее и безопаснее (чтобы член не сломался – это серьезно) когда женщина сидит на партнере лицом к нему. Перелом  может случиться от резкого перегиба эрегированного члена в противоположную от живота сторону. Происходит разрыв оболочки, сильная боль и кровотечение. Вызывай скорую.

6.  Скажите мужчине, что размер его члена имеет значение, но это не длина. Удовольствие от эффекта толстой колбаски, пусть даже и не слишком твердой, гораздо больше, чем от длинного «карандаша в стакане». Пусть тренирует толщину своего члена, а не длину! Постараюсь как-нибудь подготовить специальный материал, исключительно для мужчин, о способах такой тренировки.

7. Еще один полезный совет для профилактики боли при совокуплении — читайте здесь…

Ведите дневник наблюдений

Вам наверняка не хочется что-то записывать, но вести дневник нужно. Фиксируйте все наблюдения и обстоятельства, при которых возникает боль во время секса. Это поможет и вам, и гинекологу, найти причину боли и устранить ее. 

Попробуйте сменить контрацептивный препарат

Дело в том, что таблетки – контрацептивы могут быть одной из причин боли. Если вы долго принимаете одни и те же противозачаточные средства, это может повлиять на состояние слизистой оболочки на стенках влагалища (она может стать тоньше), и как следствие может появиться боль во время секса. Посоветуйтесь с врачом о смене контрацептивного препарата.

Заботьтесь о своем здоровье

Ежегодно проходите обследование у гинеколога. Так вы вовремя сможете принять необходимые меры, потому что боль может быть вследствие инфекции. Также важно следить за непременной чистотой влагалища. Ежедневные подмывания, только спереди назад, и никак не иначе, чтобы возможные бактерии из ануса не попали в ваш «цветок».

Внутренняя среда во влагалище кислая, уровень pH равен 4-5.  Это обеспечивает защиту от болезнетворных бактерий. Поддерживает эту кислотность микрофлора вагины. На 95% она состоит из лактобактерий. Эти полезные бактерии защищают и обеспечивают здоровье влагалища. Поэтому остерегайтесь всяких спринцеваний. Они могут нарушать защитную биопленку на слизистой. Также вместо тампонов лучше применять прокладки.

Так что для поддержания чистоты достаточно просто подмываться, на залезая внутрь. Тогда не будет ни вульвовагинита (воспаление влагалища), ни уретрита (воспаление мочеиспускательного канала), или цистита (воспаление в мочевом пузыре). Такие инфекции обычно сопровождаются жжением при мочеиспускании.

Если у вас есть такое жжение, обязательно сходите к гинекологу для назначения лечения. Но лучше предупредить. Содержите гениталии в чистоте, и не задерживайте опорожнение мочевого пузыря надолго.

Не торопитесь после родов

Рубцы, которые могут остаться, вызывают дискомфорт, и даже боль как женщине, так и мужчине. Поэтому используйте достаточно большое количество искусственной смазки. Да и в принципе лучше немного переждать с сексом после родов, пока вы окончательно не восстановитесь.

Найдите хорошего гинеколога

Некоторые гинекологи при обследовании не находят отклонений у пациентки, и заверяют, что у нее все в полном порядке, что все дело в ее психологическом настрое. Ищите в этом случае другого врача, и расскажите ему о ваших наблюдениях.

Тренируйте ЛКМ

Внизу есть так называемая лобково-копчиковая мышца (ЛКМ). Она располагается между копчиком (анусом) и гениталиями. Тренируй ее, ритмично сжимая и расслабляя. Это умеет делать каждая женщина, когда нужно сжать половые губы и перекрыть струю при мочеиспускании.

Тренировать можно сидя на корточках, или лежа. Удобная поза сидя по-японски с немного разведенными в стороны коленями, спина прямая, руки свободно лежат на коленях.

Делаем для начала 50 ритмичных напряжений ЛКМ: максимальное напряжение – удержание от двух до пяти секунд – полное расслабление. Постепенно увеличиваем количество ритмов и доводим до 100 – 150 (сколько сможете). Делаем ежедневно, или хотя бы через день – два. При тренировке ЛКМ нельзя «помогать» напряжением мышц живота, ягодиц, или ног.

Тренируя ЛКМ, вы легко сможете расслабиться перед сексом, и введение члена не будет болезненным. Кроме того с хорошо тренированной ЛКМ можно во время секса плотно охватывать мужской член и усиливать наслаждение.

Идеальный результат тренировки когда напряжением ЛКМ вы сможете удержать внутри влагалища гладкое яйцо из камня, например из какого-нибудь мрамора, размером с небольшое куриное яйцо. Естественно, оно должно быть чистым.

Профилактика боли

Ешьте пищу, богатую клетчаткой, и пейте воду
Во время активной фазы секса задняя стенка влагалища прижимается членом к стенке кишечника. Если кишечник при этом забит твердой массой, то может возникать боль.

Поэтому, чтобы этого не было, пейте достаточное количество воды.

Ешьте то, что богато клетчаткой: фрукты, овощи, цельно зерновой хлеб, отруби. Если не будет запоров, не будет и боли от того, что член упирается в заднюю стенку влагалища.

Пользуйтесь витамином Е
Если случилось так, что есть дискомфорт во влагалище, применяйте аптечный витамин Е как наружное средство. Масляный раствор витамина Е хорошо заживляет сухую и воспаленную слизистую оболочку. Смазывайте вход во влагалище, пользуясь прокипяченной стеклянной палочкой. Делайте это несколько раз в неделю.

Применять любое масло в качестве смазки для секса не следует. Абсолютно не подходит. Про смазку для секса читайте выше.

Не торопимся…
Это особенно касается мужчин. Они «заводятся » быстро, а  женщина доходит до хорошего возбуждения намного дольше. Поэтому перед активной фазой секса поласкай ее, стимулируй эрогенные зоны. Не знаешь какие? – только твой опыт подскажет тебе . Взаимный контакт тут очень важен. Вы должны помогать друг другу, и пусть женщина говорит какие места на теле возбуждают её.

Если женщина достаточно хорошо возбуждена, естественная смазка у нее выделяется лучше, что способствует безболезненному введению члена. Кроме того, при возбуждении стенки влагалища становятся более эластичными, оно лучше удлиняется, и принимает в себя более длинный член.

Не таимся от своего мужчины
Обсудите с ним свои сексуальные проблемы. Сообщите о дискомфорте, о боли. Так вы вместе найдете и причины, и способы их устранения.

Берегите взаимную любовь
Положительные эмоции, взаимная привязанность благоприятно сказываются на качестве половой жизни. У вас будет меньше проблем в сексе. Раздражение, молчание, скрытность, укоризна вызывают только отрицательную реакцию и затрудняют сближение.

Будьте здоровы. Берегите себя. Не уходите от проблем и вместе со своим мужчиной устраняйте причины боли. Секс должен быть только в удовольствие обоим.

P.S. (для хорошего настроения)
Из высказываний знаменитой актрисы Фаины Раневской:
«Если вы не знаете нравится вам молодой мужчина или нет, после свидания с ним придите домой, снимите трусы и подкиньте их к потолку. Если трусы прилипли — значит нравится!»


 

Поделитесь с друзьями





Комментарии (4) – «Боль при половом акте – решение женских проблем»

  • Алена:

    Очень интересная статья. Написана эта статья грамотно, толково. Хотелось бы только узнать Вы Владимир —  врач? А то у меня к НЕ врачам низкое доверие. Некоторые люди пишут статью ради выгоды.

    • Владимир:

      Алена, спасибо за хорошую оценку статьи.
      Я хотел стать врачом, но жизнь распорядилась иначе ))
      Статья написана на основе консультации с врачом и исходя из собственного жизненного опыта. Для личной выгоды ничего не пишу.

  • Анастасия:

    У меня была ужасная боль при половом акте, но я особо не задумывалась на эту тему, дел было много других, да и работой была очень сильно загружена. Все это до того, пока меня не увезли с острой болью в районе живота. Долго осматривали, назначили кучу анализов, но мне ничего не говорили и это пугало. В итоге после 3-ех дней ожидания мне сказали, что у меня спайки в малом тазу. В итоге лежала целый месяц в больнице, но зато полностью выздоровела. Кто еще борется с такой неприятной вещью советую почитать статьи на сайтах.

    • Владимир:

      Настя, очень рад что у вас все хорошо закончилось ))
      Спасибо за ссылку которая может помочь другим справиться с недугом.
      Добавление.
      Ссылка, приведенная в комментарии, уже не рабочая, к сожалению. Удалил: http://spaechnyiy-protsess-malogo-taza.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *