7 причин чтобы вести свой дневник

Вопрос для чего нужно вести дневник казалось бы касается лишь романтически настроенных дам, да и то в позапрошлом веке. Но это не так.

Во-первых, дневник дневнику рознь, а во-вторых для современного делового человека вести ежедневник – обычное дело.

В самом деле, в дневнике можно писать о себе и «изливать» ему свою душу, а можно сделать дневник своим деловым помощником. Об этом втором, важном предназначении дневника и поговорим.

Для чего вести дневник и что это дает

1.   Сохранение ваших идей

Идеи приходят порой внезапно, а память может подвести, и вы забудете то, что пришло в голову. Поэтому лучше записать. Если вы не дома, запишите идею в блокнотик, который постоянно носите с собой.

2.   Четкая постановка целей и задач и помощь в их реализации

Известно, что мысли людей материальны. Говорят ведь – что мыслимо, то осуществимо. Записывая мысли, идеи и пожелания в дневник, формулируя в нем цели и задачи, вы будете видеть, и читать написанное. Это обеспечит правильное изложение того, что вы записали, и прочное закрепление в сознании.

При ручном написании вы невольно сосредоточены. Все внимание – на составление плана. Происходит слияние мысли с моторикой руки, а видение глазами написанного текста устанавливает обратную связь, которая закрепляет план в памяти. Он становится частью вашего «Я».

3.   Повышение дисциплины

Записи планов на день, неделю, месяц, и даже на год обеспечат то, что выполнение их будет намного более вероятным, чем если вы будете надеяться на свою память. Прочитывая свой дневник с целями и задачами, вы будете поддерживать в себе состояние боевой готовности.

4.    Рост самосознания

Ведение дневника и прочтение своих записей даст возможность оценивать себя как бы со стороны. Вы будете видеть себя «другими глазами», и будет легче корректировать свои действия.

5.   Повышение уверенности в себе

Просмотрев или прочитав однажды свой дневник от начала до конца (делать периодически), вы увидите, насколько выросли ваши цели.

Увидев намеченные и выполненные дела, вы сами себе удивитесь, и похвалите за дисциплинированность и  настойчивость. Это будет дополнительным источником высокой самооценки – вы можете это сделать!

6.   Мощное средство использования прошлого опыта

Периодически прочитывая дневник, вы будете видеть всю картину успехов, правильных и неправильных действий, и других замечательных отметок вашего опыта. Только не забывайте записывать результаты.

7.   Повышение эффективности действий

Записывая в дневник результаты выполненных дел, вы сможете легко делать выводы, корректировать задачи и повышать таким образом их эффективность на основе опыта, взятого из дневника.

Полезно также записывать, в случае неудачи: «А как можно было бы сделать по-другому? В чем ошибка?»

Как вести дневник

Ведите так, как вам удобно. Например, в толстой тетради, или в специально купленной книге. В записях–заданиях оставляйте место для пометок и результатов. Для этого можно на лицевой стороне листа писать себе задание, а на обратной стороне – результаты.

Дневник должен быть всегда под рукой. Но не держите его на видном месте. Все-таки это личные записи, а не телефонный справочник.