Снятие боли при артрите приемами саморегуляции и медитации
Научиться расслаблению Из-за боли при артрите человек напряжен психологически от того, что болеет, и напряжен физически, потому что болит. Непроизвольное напряжение мышц еще больше усиливается боль в суставах. Возникает некий замкнутый круг: стресс вызывает напряжение, оно усиливает боль, стресс становится еще сильнее. Наступает подавленное настроение, человек мало двигается, и вообще теряется способность нормально жить. Чтобы
Астенопия и утомляемость глаз
СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ Затуманенность в глазах, снижение остроты зрения, может болеть голова, сухость глаз и как следствие дискомфорт от рези в глазах. Главная причина – перенапряжение глаз, перегрузка глазных мышц из-за постоянной работы с близко рассматриваемыми предметами, например работа сидя за экраном компьютера. В этом случае одна группа глазных мышц вынуждена все время удерживать глаза
Шесть слов, которые мешают карьере
Многие люди очень часто используют всего лишь ШЕСТЬ ключевых слов, которые мешают им быть успешными в жизни и в карьере. Они и не догадываются о том, что когда исключаешь эти вредные слова из употребления, наступают поразительные перемены к лучшему! Давно известно, что мысли материальны, а слова – выражение мыслей, и это во многом определяет,
