ТвиттерFaceBookВКонтактеTelegramE-mail

Впервые на сайте? – начни с того, что может сделать каждый

30 ответов – какой стиль жизни (часть II)

Продолжение. Первая часть  >>> здесь. 16.  Превращать вынужденные потери в свою пользу. Время – деньги Вы в дороге по пути на работу? Вам предстоит поездка в поезде, или в междугородном автобусе, полет в самолете? – приготовьте себе задание на время поездки. Не тратьте время зря и попусту. Задание должно быть естественно конкретное, исходя от ваших задач. Это может

Зона комфорта и выход из нее

Зона комфорта тесно связана с личным пространством. Вместе они определяют – этот человек успешный, у него все получается так как надо, или у него не все хорошо.  Давайте попытаемся разобраться, что такое зона комфорта, и почему нужно выходить из нее. Во-первых это привычная нам обстановка типа домашней: удобные тапочки, пиво, телевизор для одних,  удобное кресло,

Личное пространство и успех

Понятие личного пространства прямо связано с вашими успехами и вашим благополучием. Думаете, что это не так? Что успехи зависят от каких-то жизненных обстоятельств? Вовсе нет. Личные успехи, благополучие, так же как и счастье – индивидуальны, и прямо связаны с человеком – личностью. Допустим вы уже давно искали хорошую работу, но на собеседовании не смогли ответить

Боль в бедре – что делать

Когда боль в бедре причины могут быть самые разнообразные. Очень не просто определить, почему и от чего болит. Это может быть из-за остеоартрита в тазобедренном суставе. Причина может быть также в том, что были перенапряжены или растянуты мышцы бедра, или растянуты сухожилия в пояснице, или в ягодице, или в верхней части бедра. Бедро может болеть

Афтозный стоматит

СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ АФТОЗНОГО СТОМАТИТА На самых различных местах во рту образуются желтоватого или сероватого цвета круглые язвочки, по краю красные. Они болезненны, сильно мешают есть, разговаривать, и даже спать. Язвочки образуются поодиночке или целыми группами, не заразные, и постепенно сами заживают через одну – две недели. Причины могут быть разные, включая стресс, аллергическую реакцию,

Утро успешных людей – 10 привычек начала дня

Без хвастовства, планирую каждый свой день, чтобы сделать всё что нужно. Встаю в 6 утра, и сразу настраивал себя на хороший день. Положительный настрой помогает. Вечером задаю себе вопросы: что буду делать завтра, и как начну новый день. Так выработались простые привычки хорошего начала дня.   Все что написано – личный опыт Взято из жизни

Симптомы и причины артрита, срочные меры

Для артрита характерны ноющая боль в суставе, отек самого сустава и околосуставного пространства. Боль и отек ограничивают подвижность и приводят к непроизвольной скованности сустава.  Фактически это воспаление сустава. Одна из главных причин – нарушение выработки смазки в суставе – синовиальной жидкости. Симптомы остеоартроза такие же как у артрита, так как это его разновидность. Появляется остеоартроз

Питание и витамины при артрите и артрозе

В первую очередь найдите провоцирующие факторы, которые влияют на боль. Для этого применяется элиминационная диета. Автор книги «Прочь, артрит!» д-р Джон Ир­вин сообщает, что примерно в 30% случаев артрита  виновником боли являются продукты питания. Определенные компоненты в еде могут вызывать даже иммунную реакцию, что является причиной воспалительного процесса. Если такие продукты, вызывающие негативную реакцию, исключить из питания,

Профилактика артрита

ПРОСТЫЕ МЕРЫ Сухой воздух. «Нельзя допускать колебания влажности воздуха в том месте, где вы живете. Это облегчит боль в суставах при перемене погоды» – советует д-р Джозеф Холландер из больницы Пенсильванского университета. Перед дождем обычно возрастает влажность наружного воз­духа, падает атмосферное давление. Эти факторы уменьшают приток крови к суставам, возрастает их скованность. Поэтому перед дождем закройте окно. Кроме