Статьи по дням: 06.02.2013
Симптомы и причины артрита
Для артрита характерны ноющая боль в суставе, отек самого сустава и околосуставного пространства. Боль и отек ограничивают подвижность и приводят к непроизвольной скованности сустава. Фактически это воспаление сустава. Одна из главных причин – нарушение выработки смазки в суставе – синовиальной жидкости. Симптомы остеоартроза такие же как у артрита, так как это его разновидность. Появляется остеоартроз
Питание и витамины при артрите
Найдите провоцирующие факторы, которые влияют на боль. Примерно в 30% случаев артрита виновником боли являются продукты питания. Определенные компоненты в еде могут вызывать даже иммунную реакцию, что является причиной воспалительного процесса. Если такие продукты, вызывающие негативную реакцию, исключить из питания, то боли и отек уменьшаются. Питание при артрите Чтобы выяснить, на какие продукты у вас аллергия,
Профилактика при артрите
Простые меры профилактики Сухой воздух. «Нельзя допускать колебания влажности воздуха в том месте, где вы живете. Это облегчит боль в суставах при перемене погоды». Перед дождем обычно возрастает влажность наружного воздуха, падает атмосферное давление. Эти факторы уменьшают приток крови к суставам, возрастает скованность. Закройте окно перед дождем. Желательно установить в комнате кондиционер с регулятором влажности воздуха, и
Лечебная гимнастика при артрите
Упражнения на растяжение мышц Полезны любая растяжка мышц, но без резких движений, и обязательно должна заканчиваться расслаблением. Разминку с применением растяжки нужно делать перед любыми нагрузками. Полезны любые придуманные вами растягивающие движения, которые не причиняют боль. Улучшение подвижности суставов Лечебная физкультура – это спасительная мера, когда нужно чаще двигаться, потому что в противном случае суставы слабеют
Развивающая лечебная гимнастика при артрите
Ежедневная гимнастика с растягивающими и умеренными силовыми упражнениями способствуют уменьшению боли и скованности суставов. Десятиминутный комплекс упражнений утром и вечером, по 10 минут. Комплекс для наиболее подверженных недугу суставов: голеностопы, колени, плечевые и тазобедренные суставы. Увеличение гибкости и диапазона движений Развитие голеностопных суставов Сначала разминка. Сидя на стуле положите одну ногу на другую. Медленно вращайте
Лечение артрита пчелиным ядом
Вряд ли кто-либо добровольно откроет улей и подставит хотя бы свой палец под жало пчел. Но если у вас артрит, то лечение пчелиным ядом может оказаться очень полезным. Пчелиный яд содержит много противовоспалительных и других лечащих веществ, поэтому уменьшает боль при артрите. Чтобы воспользоваться этим способом лечения, недостаточно только лишь набраться смелости и подставить себя
