ТвиттерFaceBookВКонтактеTelegramE-mail

Впервые на сайте? – начни с того, что может сделать каждый

Статьи с пометкой «Мой опыт»

За основу статей взят личный опыт из жизни автора

Вино из черной смородины на малиновой закваске

 Версия для печати  Скачать PDF Вино из черной смородины готовится способом предварительного брожения в трехлитровых стеклянных банках. Способ лично мной неоднократно проверенный. Результаты отличные. Главное делать всё не спеша, аккуратно, соблюдать рецептуру и порядок приготовления. У вина не яркий, приятный, слегка терпкий вкус смородины с легким малиновым оттенком, насыщенный рубиновый цвет. Крепость вина от 12%

Авторская методика пополнения жизненной энергии

 Версия для печати  Скачать PDF Вы наверное подумали: ух ты, что-то новенькое! Увы, как это ни банально, но лучше чем утренняя зарядка еще никто не придумал. Но это не физзарядка, известная многим. Главный элемент комплекса – энергетическая прокачка тела. 24 упражнения наполняют энергией и активно пробуждают после ночного сна. Комплекс прост и его не трудно выполнять

Когда покупать доллары, или уже поздно?

Эпидемия коронавируса COVID-19 показала, насколько нестабильны и зависимы наше существование и безопасность личных финансов. Все последние 20 лет рубль постоянно падал и продолжает идти вниз еще больше, аж до 83 ₽ за 1$ (это точно было на 8 марта 2020). Правда потом положение немного улучшилось, рубль «отыграл» назад, но не сильно. Ну и что делать? Стоит

Влияние закаливания на мужское и женское здоровье

Большинство мужчин и женщин (мужчин наверное больше) знают о пользе закаливания для здоровья тела, да и духа тоже. Но не все это делают. Также все  знают – основа закаливания – обыкновенные водные процедуры: (1) контрастный душ; (2) обливание холодной водой; (3) купание зимой в проруби. Третье дано не для всех – без подготовки можно и

Как получить чистую структурированную воду дома

Практичный способ Замораживание воды, и оттаивание полученного льда. Но есть одна тонкость. Нужно не только стереть в воде старую информацию. Нужно получить чистую воду без посторонних примесей. Самые лучшие фильтры не могут очищать до такого состояния. Поэтому будем использовать очистку льдом. При замерзании воды из нее вытесняются все растворенные вещества. Они могут находиться только в жидкой

Какую воду и как лучше пить

Как работает вода Чтобы клетки тела человека могли жить и нормально работать, в них, как в автомобильном аккумуляторе, должен быть раствор с определенной концентрацией компонентов, важнейшие из которых ионы Na+, Ka+, Mg+ Тело очень строго следит за постоянством состава своей внутренней среды и самостоятельно регулирует потребление воды. Когда её мало, наступает чувство жажды, и если

Профилактика боли в спине в домашних условиях

Как уже было сказано в предыдущем посте, основа профилактики позвоночника в домашних условиях – физические нагрузки: ●  растяжка; ●  упражнения для гибкости и подвижности; ●  укрепление брюшного пресса и мышц спины. Других способов нет. Физическая активность – ключевой момент для здоровья спины. Но интенсивно этим заниматься нужно тогда, когда боль в спине уже прошла. А до этого – читай

Болит спина или поясница — что делать?

Причины боли Чаще всего источник боли – позвоночник, но не всегда. Боль в спине с какой-то одной стороны, чуть выше (примерно на ладонь) от тазовой кости может быть от проблемы с почками. С какой стороны болит – та почка и причина. Позвоночник скреплён мышцами и связками, большими и малыми, которых великое множество, они держат его

Для чего нужен цинк человеку

Как-то однажды подсчитал, какие элементы из таблицы Менделеева и сколько их присутствуют в теле каждого человека. Получилось что 28 элементов. И по-моему это еще не все. Разнообразие и их число меня честно говоря немного поразили. Взгляни на таблицу. Естественно, что все эти металлы и неметаллы находятся в очень малых количествах (микроэлементы). Хотя кто его знает, наверное если